प्राणायाम से कोरोना को हराएगा उत्तराखंड : सतपाल महाराज | Nation One
देहरादून : कैबिनेट मंत्री सतपाल महाराज ने सभी देश व प्रदेशवासियों से प्राणायाम करने का आग्रह किया है। उनका कहना है कि प्राणायाम हम सबके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा कि अगर हम रोज प्राणायाम करते है या फिर कुम्भक क्रिया करते है तो निश्चय ही हम सबको लाभ होगा।
उन्होंने बताया कि भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति में ऐसी अनेक क्रियाएं हैं, जिनके द्वारा इस कोरोना महामारी से बचा जा सकता है। कोरोना के संक्रमण से बचाव हेतु प्राणायाम बहुत कारगर है।
उन्होंने जानकारी दी कि आप श्वास खींचकर अपने फेफड़ों में जितनी देर तक रोक सकेंगे, उतने ही आपके फेफड़े सुदृढ़ होंगे। पूरक-कुभंक-रेचक की यह प्रक्रिया हम प्रतिदिन कर सकते हैं।
साथ ही हमें इस बात का भी विशेष ध्यान देना होगा कि दवा लेने बाज़ार जाएं तो वहां पर भी सोशल डिस्टेंसिंग का पालन अवश्य करें। आज सबसे बड़ी देश सेवा यही है कि हम वैक्सीन लगवाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें। टीकाकरण के माध्यम से हम कोरोना को मात दे सकते हैं।
