Health Tips : क्या आप भी अपने बॉस से छुट्टी मांगने में कतराते हैं, हिचकिचाते हैं या फिर छुट्टी मांगने पर घबराहट और बुरा महसूस करते हैं? तो आप भी इस नई बीमारी का शिकार हो चुकें हैं।
भारत में धीरे धीरे एक नई बीमारी जन्म ले रही है। जिसका नाम है Guilt Vacation Syndrome। अब आप सोच रहे होंगे आखिर ये कैसा सिंड्रोम है।
दरअसल इस शब्द का इस्तमाल उन लोगों के लिए किया जाता है जो ऑफिस या दफ्तर जाते हैं। खासकर नौकरीपेशा लोग। Guilt Vacation Syndrome में इंसान अपनी निर्धारित छुट्टी मांगने पर दोषी जैसा महसूस करता है।
जी हां कोई एकस्ट्रा लीव नहीं, Designated leaves जोकि संस्थान की तरफ से अपने employees को दी जाती है। यानी की अपने हक की छुट्टी मांगने पर इंसान को बुरा और guilty feel होता है। इसलिए इसका नाम है Guilty Vacation Syndrome है।
Health Tips : छुट्टी मांगना एक difficult tasks
हाल ही में भारत की एक कंपनी Randstad ने एक रिसर्च किया। इसके सर्वे में पाया गया कि लगभग 35 -40 प्रतिशत नौकरीपेशा लोग अपने हक की छुट्टी बॉस से मांगने में हिचकिचाते हैं और guilty feel करते हैं। और ये Guilt Vacation Syndrome सिर्फ भारत में ही नहीं हैं।
America के लोगों में भी पाया गया है। America में हुए सर्वे में भी पाया गया है कि लगभग 39 प्रतिशत लोग छुट्टी मांगना एक difficult tasks समझते है। जिसे पूरा करने के लिए बहुत courage की जरूरत होती है। ऐसा हम नहीं, हाल ही में हुई रिसर्च बताती हैं।
Health Tips : क्या है guilt vacation syndrome की वजह
अब जानते हैं आखिर इस guilt vacation syndrome की वजह क्या है। क्यों लोग ऐसा महसूस करते हैं। दरअसल इसकी मुख्य वजह है FOMO। Fear Of Missing Out। यानी किसी भी घटना, वाक्य या फिर किसी खास पल का हिस्सा न बनने का डर।
आसान भाषा में कहे तो छूटने का डर, कि कहीं आप आज छुट्टी ले और आज ही कुछ intresting event आपके ऑफिस में हो जाए। इस Syndrome की और भी वजह हो सकती हैं। जैसे नौकरी की असुरक्षा या कम आंके जाना।
जी हां कुछ लोगों को छुट्टी लेना इसलिए भी न गवार होता है ताकि वो अपने बॉस की नज़र में कम न आंके जाए या फिर कोई उन्हें कामचोर न समझ ले। साथ ही एक वजह job Insecurity भी होती है। कुछ लोगों को नौकरी खो देने का भी डर बना रहता है।
Health Tips : मेंटल और Physical health से खिलवाड़
इसलिए छुट्टी न लेकर या फिर कम छुट्टी लेकर वो खुद की लगन और मेहनत को seniors और बॉस तक पहुंचाने की कोशिश में जुटे रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है ऐसा करने से आप अपनी मेंटल और Physical health दोनों से खिलवाड़ कर रहे हैं।
काम के प्रति जिम्मेदारी और लगन अच्छी बात है लेकिन अपने शरीर और मांसिक सवास्थ के प्रति भी इंसान को जिम्मेदार होना चाहिए। बेश्क आप मन लगाकर काम करें लेकिन अपने शरीर और दिमाग को आराम भी जरूर दें।
ये न भूलें कि हमारा शरीर भी एक मशीन की तरह है और अगर मशीन को जरूरत से ज्यादा थकाया जाएगा और लगातार इस्तमाल किया जाएगा तो वो जल्दी खराब हो जाती है। ऐसे ही हमारा शरीर भी जल्दी बीमारियों से ग्रस्त हो सकता है।
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